经期头晕恶心需要通过睡眠局部按摩，口服药物等方式进行改善。
1、睡眠：经期头晕恶心，多数与睡眠障碍有一定的关系，所以要有充足的睡眠时间进行改善。
2、局部按摩：患者也可以通过头部按摩进行改善，能够加快头部的血液循环，从而可以减轻头晕和恶心等表现。
3、口服药物：如果比较严重，需要在阴囊下合理使用药物进行完善，比如健胃消食片、健胃消食颗粒、谷维素片等。
除以上比较常见的治疗方式以外，也可以通过合理饮食进行调整。