肠胃蠕动不够怎么调理

肠胃蠕动不够可以通过运动、饮食调理，也可以口服药物。

1、运动：适当增加体育锻炼活动也可以起到明显改善作用，例如快走、慢跑等方式缓解便秘。

2、饮食调理：在饮食上不可以吃难以消化、油腻性食物，例如肥肉、烧烤、油炸食品等，可以适当吃含有膳食纤维丰富食物，可以起到促进胃肠蠕动，例如香蕉、韭菜、芹菜等。

3、药物：在医生指导下可以适当口服增强胃肠动力药物，例如莫沙必利片、多潘立酮片等。

除以上调理方法也可以对腹部适当按摩，也可以起到明显改善。