脚上长痦子一般可以选择激光、冷冻、手术切除等方式改善。
1、激光：激光可以产生光热效应，作用在局部渗透皮肤组织可以瞬间帮助痦子分解以及爆破有利于局部的去除，通过激光治疗还可以减少对皮肤产生的刺激，有利于局部的快速恢复。
2、冷冻:冷冻主要是对皮肤控制在零下18℃，然后对皮肤组织产生剥脱，可以帮助皮肤上面的痦子去除。
3、手术切除：如果脚上面痦子比较严重时，最好可以选择外科手术切除的方法治疗，能避免持续性的增长。