肾阳虚要怎么调理

肾阳虚在调理的时候可以通过运动调理、饮食调理、药物调理等等。

1、运动调理：肾阳虚的患者，在平时生活当中可以适当地进行一些有氧运动锻炼，比如散步或者跑步，能够增强自身的抗病能力，减轻肾阳虚症状。

2、饮食调理：平时也要注意合理饮食习惯进行改善，适当吃一些具有补肾健胃的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚、木耳等。

3、药物调理：如果症状严重，需要在医生指导下合理使用药物进行调理，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。

除了以上比较常用的调理方式以外，也要有规律的生活习惯。