脾胃不和失眠怎么办

脾胃不和失眠大多数可以通过饮食调理、生活干预、口服用药等方式治疗，可以加快身体恢复。

1、饮食调理：要保持清淡合理饮食，避免吃油腻和生冷性食物，比如肥肉和阿冰激凌等有利于脾胃功能逐渐好转和缓解身体出现失眠症状。

2、生活干预：要养成良好作息规律时间和饮食习惯，有利于脾胃功能恢复正常和提高自身睡眠质量。

3、口服用药：一般可以在医生指导下使用人参健脾丸、香砂养胃丸等药物治疗，要调理脾胃作用，有利于脾胃功能恢复正常和睡眠恢复良好。

除以上方法以外，还要避免长时间精神过度紧张和心理压力较大，多放松精神。