心脏不好的人吃什么食物最有营养

心脏不好的人一般可以吃些坚果类、黑芝麻、黄豆等食物最有营养。

1、坚果类

包括核桃和杏仁以及花生等食物，这些食物当中含有大量的氨基酸和不饱和脂肪酸，可以补充体内能量，也能降低患有心脏病的风险。

2、黑芝麻

黑芝麻属于一种黑色的食物，里面含有大量的卵磷脂，能够维持血管的弹性，预防疾病发生。

3、黄豆

黄豆当中含有许多植物蛋白和氨基酸，可以促进体内脂肪和胆固醇的代谢，对心脏不好的人群有好处，可以改善病情。