肝代谢不好怎么调理呢

肝代谢不好在调理的时候需要通过生活习惯调理、保持心情舒畅、适当运动等。

1、生活习惯调理：肝代谢不好的患者在平时一定要有充足睡眠时间，尽量不要过度熬夜，否则会影响到肝脏的健康。

2、保持心情舒畅：患者在生活当中也要保持心情舒畅，尽量不要长时间的愤怒，避免导致肝脏受损。

3、适当运动：生活当中也要适当的进行一些运动锻炼，比如散步或者跑步等，也有利于促进肝代谢。

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过合理的饮食习惯改善。