胃肠消化功能不好可以通过饮食调理、适当运动、药物等方法。
1、饮食调理：肠胃消化功能不好可能是由于在平时长时间吃一些不容易消化的食物导致缓慢所引起的，需要通过在饮食上进行调理，比如多吃一些小米粥、燕麦粥、稀米饭等食物。
2、适当运动：肠胃消化功能不好或者也可以通过选择适当运动的方法，能够改善肠道蠕动帮助胃部消化。
3、药物治疗：肠胃消化功能不好也可以到正规的消化内科医院检查，这个情况可以咨询时选择药物经调理，比如使用多潘立酮片、消化酶片、枸橼酸莫沙等。
除以上办法以外还可以通过选择中医治疗，如果效果不明显需要及时医治以免耽误病情。