成人晚上磨牙怎么办

成人晚上磨牙可以补充钙能量、避免睡前兴奋、矫正牙齿等。

1、补充钙能量：补充钙能量可能是由于缺钙的原因导致的，需要在医生的指导下，尽早的补充一些碳酸钙、硫酸钙、葡萄糖酸钙口服液等。

2、避免睡前兴奋：避免睡前兴奋是指在睡觉前尽量不要看过于兴奋的电视或者是电影，也不可以喝浓茶或者是咖啡，这样会导致兴奋度增高，甚至还会引起磨牙。

3、矫正牙齿：矫正牙齿主要是由于磨牙是因为牙齿排列不整齐引起的，就需要在医生的指导下，通过佩戴牙套的方法来达到矫正的效果。

除了以上比较常见的改善方法以外，如果磨牙的症状比较严重，可能是由于寄生虫导致的，还需要到正规的医院做进一步的检查，然后针对性的治疗。