人每天正常大便几次合适

人每天正常大便两次到三次合适，如果大便次数出现了持续增多或者是减少，都是属于异常的现象。

人在一天内大便的次数大概是在两次左右，如果出现了持续增多，说明是属于腹泻的原因引起的，就需要到医院做相关的检查，在医生的指导下通过口服药物的方法进行治疗，比如蒙脱石散、肠炎宁片、益生菌等，如果大便的次数出现了持续减少也是属于异常的，说明大便已经出现了干结，可以通过局部按摩的方法来改善，这样能够促进肠胃蠕动，同时还需要调理饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于润肠和通便。

除了以上比较常见的排便以外，在上厕所的时候一定不要蹲太长的时间，这样是不利于健康的，甚至还会引起痔疮。