早上起来嗳气可以通过饮食调理、按摩腹部、运动等方式改善，具体跟个人的体质有关。
1、饮食调理：如果患者出现了，早上起来嗳气症状，要注意个人的饮食习惯，尽量不要吃过于刺激性或者油腻类的食物，能够尽可能减轻胃肠道的损伤。
2、按摩腹部：可以通过顺时针按摩腹部，能够促进血液循环加快，促进胃肠道的蠕动。
3、运动：也可以通过做一些体育运动，比如散步、慢跑等，能够增加胃肠道的蠕动，帮助快速排气，从而得到改善。
除此以外，还可以在医生指导下，通过使用促进胃肠道蠕动的药物，需要多加以重视。