肚子胀气腰痛要做好腹部保暖工作，也可以到医院消化内科检查，在医生指导下使用药物来做治疗，能起到调理效果。
没有做好个人保暖工作，食用生冷刺激食物就有可能会引发肚子胀气以及腰部疼痛等状况，症状不是特别严重，在做好腹部保暖工作时候，对腹部做热敷按摩能起到缓解作用，症状较为严重者就需要到医院消化内科检查，在医生指导下使用健胃消食片、复发嗜酸乳杆菌、奥美拉唑肠溶片等药物。
要规律生活也是作息，建立良好生活饮食习惯，减少产气和生冷食物摄入。