焦虑烦躁怎么办呢

焦虑烦躁一般可以通过合理宣泄、转移注意力、药物治疗等等。

1、合理宣泄：焦虑烦躁也有可能是心理压力压力过大所引起的，还需要通过自我发现的方法来进行改善，比如可以多与人沟通，或者是到户外参加一些有氧运动。

2、转移注意力：焦虑烦躁一般法来进行改善，比如可以通过做运动或者是吃美食，另外也可以通过购物的方法来进行改善。

3、药物治疗：焦虑烦躁症状比较严重的情况下，还需要在医生指导下通过使用抗焦虑的药物来进行治疗，比如可以选择使用舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等。