运动对眼睛的好处有哪些

运动对眼睛的好处主要包括可锻炼眼睛肌肉、保护视力、促进眼部血液循环等，具体情况可到医院进行相关咨询。

1、锻炼眼睛肌肉：在运动时会追踪运动物体可使眼睛肌肉得到充分的锻炼，从而提高眼睛反应能力。

2、保护视力：在进行球类运动时，眼睛会观察物体的运动规律，使瞳孔和晶状体得到很好的锻炼，有利于保护视力，维持眼睛正常功能。

3、促进眼部血液循环：随着眼球不断转动时，眼部血液循环加速，从而缓解过度用眼的眼睛疲劳。

除上述比较常见的好外，同时还具有改善睫状肌功能等好处，建议平时注意劳逸结合，避免用眼过度。