体质虚弱的人怎么滋补

体质虚弱的人可以通过饮食和药物的方式能够起到滋补效果，可以改善体质虚弱症状。

1、饮食：平时要及时调理饮食结构，可以适当吃鸡蛋、瘦肉等食物，也可以通过适当吃豆制品、喝牛奶，都能起到补充体内所需营养，对于体质虚弱能起到改善功效。

2、药物：应该尽快到正规医院做详细检查，可以在医生指导下用玉屏风颗粒、玉屏风散、四君子汤等药物进行治疗，可以改善体质虚弱所引起的少气懒言症状。

在恢复的过程当中，患者需要合理的运动，避免身体疲劳。