运动过度腿酸怎么办

运动过度腿酸需要停止运动、大量喝水、物理治疗等方法来帮助缓解，还要到正规的医院进行相关检查。

1、停止运动：当出现运动过度腿酸的时候，需要立即的停止运动，才能够让症状得到缓解。

2、大量喝水：通过大量喝水的方法能够促进乳酸的排泄，从而能够有效的帮助缓解腿酸痛的症状。

3、物理治疗：患者可以对局部进行热敷，或者按摩的过加速乳酸的排泄，来帮助缓解症状。

除上述比较常见的治疗方法以外，也可以通过药物治疗等方法来帮助缓解，还要密切的观察身体状况。