腰背部肌肉劳损怎么办

腰背部肌肉劳损可以通过休息、热敷、药物等方式进行改善，能够促进症状好转。

1、休息：腰背部肌肉劳损的患者，在平时生活中需要多注意休息，避免长时间低头看手机。

2、热敷：通过局部热敷的方式，能够加快血液循环，促进肌肉组织的恢复，进而缓解症状。

3、药物治疗：腰背部肌肉劳损的患者，如果出现了疼痛的症状，也可以在医生的指导下通过口服塞来昔布或依托考昔等药物缓解疼痛。

除此之外，也可以通过推拿按摩的方式，促进局部组织的恢复。