在跑步机上跑步头晕怎么办

在跑步机上跑步头晕，若症状较轻可先通过适当休息进行恢复。

在跑步机上运动时出现头晕，可能与运动强度过高、低血糖、低血压等原因有关。如果是运动强度过高，可以适当进行休息恢复体力，缓解疲劳，如果是低血糖引起的头晕，可适当进食甜点进行缓解，如糖果、蛋糕、饼干等食物，提高体内血糖含量，可能会缓解症状。也有可能是运动强度过大，导致脑部供血不足，出现血压偏低的现象，如果症状较轻可以立即坐下或者平卧，适当饮用温开水，可能会缓解症状。

另外如果是因为空气流通较差，特殊气味刺激产生头晕，可适当进行开窗通风，促进室内空气流通，也可能会缓解症状。