脚踝扭伤脚踝声响是怎么回事

脚踝扭伤脚踝声响可能是不良生活习惯或者是过度劳损的因素所引起，也不排除是关节退行性的病变。需要通过多休息的方式改善，也需要做好自身的护理工作，避免不良反应发生。

1、不良生活习惯：如果在日常生活中没有做好保暖工作，受到了寒凉入侵，可能会伴随着脚裸部位出现疼痛的症状发生，并且扭伤在恢复的过程中也会引起有响声，需要在生活中做好日常的保暖工作，避免受到寒凉，选择营养丰富的食物摄入。

2、过度劳损：在脚裸扭伤恢复的过程中，如果是经常做一些重体力活，或者是长时间行走的情况下，可能会伴随脚裸扭伤之后恢复不良，还会伴随着过度劳损，需要通过多休息的方式，能帮助临床症状得到改善。

3、关节退行性病变：如果在恢复的过程中关节出现了退行性病变时，可能会容易出现有关节屈伸不利，产生有响声，一般需要减少对局部产生的刺激，可以通过活血化瘀的中药熏洗的方式改善，如果出现了疼痛症状时可以口服布洛芬止痛胶囊药物治疗。

在日常生活中需要做好护理，也需要选择营养丰富的食物摄入，选择一些钙物质以及蛋白质的食物。