芥兰孕妇可以吃吗

孕妇可以适当吃芥兰，芥兰味苦，含有丰富的维生素A、C、蛋白质、脂肪和植物醣类物质，具有润肠去热气、下虚火、止牙龈出血的作用。孕期如果出现上火的症状时，可以适当吃芥兰。另外孕期赶上夏季，天气燥热不爱吃饭时，适当摄入芥兰，还可以消暑解热、促进食欲，同时芥兰中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，具有宽肠通便、润肠排毒的作用，孕期适当吃一些可以预防便秘。芥兰菜对肠胃热重、头昏目眩、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等病症具有一定的治疗效果，孕期如果出现这些情况时，食物疗法可以考虑用芥兰。但是吃芥兰要适量，一次性不能吃太多，也不能太频繁吃。中医认为芥兰有耗人真气的副作用，久食可能会抑制性激素分泌，孕早期吃的太多可能会影响孕激素分泌，不利于安胎。