月经期可以吃桂圆吗

月经期可以适当吃桂圆，桂圆是一种性温的水果，能够改善痛经、月经过少、月经发黑的问题。但是如果大量地吃桂圆容易引起上火加重月经期间胃肠道不适症状。在月经期的饮食还要注意，不能吃过冷、油腻、油炸、过甜的食物，不吃腐烂变质的食物，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物和一些冰镇食物。到了夏天要注意保暖，不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，对于女性月经期胃肠道的刺激，甚至是子宫的刺激都比较大。