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坐月子产妇能吃面包吗

发布时间: 2022-03-14 13:43:23

荣春红副主任医师

中日友好医院妇产科

视频内容

  • 坐月子期间产妇能吃面包。面包它就是日常饮食非常常见的一个碳水化合物类的物质，就是跟我们的米饭或者是咱们的白面片、面条是一样的。
  • 面包也因为现在做法多种多样，它主要是烘烤的，里边可能含有蛋类的、奶类的，然后可能会添加一点酵母成分，这是面包的主要成分，这些都是我们不管怀孕还是哺乳期都是可以吃的，所以说孕妇可以吃，哺乳期也可以吃。
  • 要注意的就是说面包的摄入，实质上它会增加我们体内的糖分的含量，也就是说升高血糖。如果说本身有妊娠期糖尿病，或者说本身血糖就偏高，吃的时候要注意监测自己的血糖。
  • 再有一个，在产妇坐月子期间，饮食上要注意的就是，第一个，要多吃一些含汤水的东西，因为乳汁主要成分是水分，如果含汤水的东西多，母乳量就会多一些。
  • 再有多吃一些高蛋白的饮食，尽量避免吃一些没有特殊的营养物质的饮食。因为面包其实主要含的成分就是碳水化合物，它的营养含量不是那么高，但是蛋、奶、肉这类的东西营养含量高一些。所以说面包作为一个日常饮食来说，在哺乳期间完全可以吃。
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