女性怎样提高雌激素

女性提高雌激素的方式主要有以下几点：

1.日常生活中要多吃高蛋白饮食，避免过多摄入糖类、油炸类、奶油类的产品，对于提高女性的雌激素是有好处的；

2.规律自己的生活，早睡早起，不要熬夜，适当的体育锻炼；

3.女性如果过瘦，体内雌激素水平会比较低，因为雌激素除了来源于卵巢之外，部分还来源于体内的脂肪，脂肪它会产生一定剂量的雌激素，如果有一定的脂肪含量，体内雌激素水平就会相对偏高一些；

4.药物治疗，在医生指导下口服含雌激素药物，增加雌激素水平。