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筋膜枪可以消除小腿肌肉吗

发布时间: 2022-03-15 15:06:35

梁锦前副主任医师

中国医学科学院北京协和医院骨科

视频内容

筋膜枪不可以消除肌肉，只起到按摩作用。筋膜枪是现在用的比较多也比较火的一种缓解疲劳的器械，可以理解为自动按摩器，很多运动员或是经常运动、劳累的人，拿它来在腿部肌肉甚至是小腿、小腿肚子使用，其实是通过局部的高频率的震荡加强肌肉的血液循环，缓解肌肉的劳损，但它并不能消除肌肉，只是起到一个按摩作用。
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