喝左旋肉碱能瘦吗

单纯喝左旋肉碱不一定能够变瘦，通常还需要控制饮食，加强体育锻炼等。 左旋肉碱是一种促进脂肪转化成能量的类氨基酸，在正常食用的肉类食品中广泛存在，一般正常进食，可以提供足够的左旋肉碱，没有必要再过度补充，素食主义者，可以喝一点左旋肉碱。 左旋肉碱可以帮助体内消耗脂肪，通常要配合有氧运动，同时要控制饮食，不能吃过于油腻的食物，不能暴饮暴食，才可以起到变瘦的作用。 目前市面上销售的左旋肉碱类减肥药，可能存在一定的甲状腺素甲状腺素，会促进身体消耗和代谢，容易引起甲功异常，所以在服用减肥药时一定要仔细查看说明，想减肥的朋友还需要平时注意饮食，避免暴饮暴食，避免过于油腻食物，增加体育锻炼，增强身体素质是根本。