艾灸哪里减肥效果最好

艾灸刺激穴位具有减肥的效果，可以艾灸的穴位主要包括:

1.大椎，在第七颈椎棘突下方的位置。对瘀血阻络或血液粘稠的情况有较好的治疗意义，可以面部减肥，预防面瘫等；

2.腰阳关，在第四腰椎棘突下方位置，对于臂部太胖的情况可以刺激该穴位减肥；

3.中脘，在上腹部前正中线，肚脐上方四寸。可以增强胃对食物的消化和吸收能力，促进人体代谢，可以起到减肥作用；

4.关元，在肚脐下方三寸，能够增强腹部肌纤维的弹性，艾灸该穴，减肥塑形效果还是不错的；

5.居髎，在髋前上棘和股骨大转子凸点连线的中点处。艾灸该部位，可以促进臂部、大腿的深层脂肪代谢，提高肌纤维的活力，有助减肥瘦身。

艾灸穴位能促进经络气血循环、调节脏腑平衡，能够减少脂肪吸收、增加食物代谢，促进废弃物排出，具有瘦身减肥的功效。