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哈欠打到一半被憋回去怎么办

发布时间: 2022-03-03 10:35:29

樊华副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院外科

视频内容

如果偶尔出现打哈欠打到一半被憋回去,对身体的健康几乎没有影响,一般不需要采取处理措施。但是每次打哈欠都遇到这样的情况,需要引起重视,可能是气虚引起的。 日常的饮食不合理、营养缺乏、长期处于疾病状态、病邪耗伤人体正气后,都有可能导致气虚,导致肺气不足。气虚引起的这种情况,一方面要积极调理饮食,适当摄入补气血的食物或者保健品,如红枣、枸杞、等,喝点阿胶口服液也有一定疗效;饮食方面要规律,有节制,油腻肥甘之物尽量不要吃;另一方面可以在中医指导下使用一些补气的中药进行滋补,如人参、党参、西洋参、黄芪、白术等,也可以口服一些中成药,如益气养血口服液、补中益气丸、黄芪精口服液等。打哈欠提示身体处于一种疲惫缺氧的状态,此时要注意多休息,保证充足的睡眠,这样对补气血也是有帮助的。
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