长时间睡觉在泡沫板上会导致皮肤损伤、肌肉劳损、腰椎间盘突出,甚至会导致多系统功能的损害。
1、皮肤疾病:由于泡沫板不透气,长时间睡在泡沫板上,可导致皮肤出现湿疹,产生皮肤瘙痒、皮肤破损等危害;
2、腰椎损伤:长时间睡觉会导致腰肌韧带、腰椎关节未得到充分放松,腰椎小关节紊乱易受劳损、腰椎小关节紊乱,甚至会导致腰椎间盘突出、腰椎弯曲明显变直,从而导致严重的腰疼痛、腰椎活动受限,会影响下肢的肌肉力量、感觉和运动功能;
3、因泡沫是一种化学制品,当温度改变时释放出有毒气体,使人长期睡在泡沫板上,会引起心、脑、肾等多系统功能损害,一般短期内不会出现明显的症状,温度改变时会释放有毒气体,毒素被人体吸收后会损害心、脑、肾等多器官功能,一般短期内不会引起明显症状。但是长期吸入有毒气体,就会导致心功能不全、记忆力下降、肾功能不全等。
所以,不要长时间睡泡沫板,可以选择合适的、软硬适中、透气性好的床垫,有助于维持腰椎的正常生理状态,同时也能改善睡眠质量。