脚扭伤了可以通过冷敷热敷、口服消炎止痛药物、做支架石膏固定能快速好起来。
1、冷敷热敷：脚扭伤可能会导致局部出现红肿以及疼痛现象，需要通过及时使用冷敷加上热敷降低使用，能够促进局部的血液循环，还可以缓解局部出现疫情症状。
2、口服消炎止痛药物：脚扭伤也可以通过及时到正规的骨科医院进行X光线查看患处情况，如果是软组织损伤所引起疼痛，需要通过使用地奥司明片、迈之灵片、草木犀流浸液片等药物治疗能够快速缓解。
3、支架石膏固定：脑扭伤对于炎症的病情，需要到正规的骨科医院进行X光线检查，在医生指导下合理通过使用石膏外加固定方法，能够加快病情恢复。