柠檬精油有什么功效呢

柠檬精油可以起到抗氧化的效果，也能够促进肠胃蠕动，还可以起到提神醒脑的效果。

1、抗氧化：柠檬精油当中的维生素含量比较丰富，以及丰富的微量元素可以清除皮肤表面的色素，促进局部的血液循环和芯片代谢，排除皮肤内的垃圾，起到抗氧化的效果，能够改善皮肤粗糙的症状，促使局部的皮肤变得光滑和有弹性，还可以改善油性皮肤，预防痘痘和痤疮，皮肤过敏也可以通过适当的涂抹柠檬精油来缓解。

2、肠胃蠕动：食用柠檬精油能够促进肠胃蠕动，保护胃黏膜改善患者的恶心和呕吐等症状，也能够缓解患者的腹胀或者便秘等，如果患者症状较为严重，必要时可以遵医嘱口服健胃消食片来促进消化。

3、提神醒脑：玫瑰精油能够刺激大脑前叶分泌荷尔蒙，能够起到提神醒脑的效果，还可以改善心情烦躁等症状。

一定要养成良好的作息习惯和饮食，做好防晒，避免紫外线长时间暴晒，饮食清淡和易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息，保证睡眠充足，避免睡眠缺乏。