1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 你好！不是吃什么易发胖，黑芝麻糊并不是易发胖，能量也不高，但是如果吃很多不运动，吃什么都是会发胖的。控制体重需要运动和饮食的配合，可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，少喝酒！ 2017-01-06