1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 血是气之母气是血之帅。对于女性来说，气血虚弱都会引起月经不调，气虚会引起月经提前，月经量大，色红，血虚会引起月经量小，月经推迟，色暗淡等。气血的补充主要是通过合理饮食来调理的，不要偏食，不要节食，多吃桂圆，瘦肉，红枣。 2017-01-30