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气虚血虚肾虚吃食物什么好

我是一个男性,最近一段时间我总是觉得浑身没有力气,并且经常出虚汗还有头晕的情况,脸色看起来也不是很好,中医说我气虚血虚肾虚,我想知道吃什么比较好呢.

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    您的情况可以吃桑葚子与桂圆进行调理就可以了,桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等营养成分,具有多种功效,提高人体免疫力,具有延缓衰老,补肝益肾、生津滋阴、桂圆是补血的。

    2017-02-07

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