1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好，对于补充维生素，最好的方法就是多吃新鲜的蔬菜和水果，这是最天然的维生素来源，如果想要达到快速补充的效果，可以借助膳食营养补充剂。 2017-01-06