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灵芝可以补肾吗

我最近有一点肾虚,总是失眠并且脱发比较严重,我想通过饮食直接调理一下,我我也在服用药物调理一下,我想知道灵芝可以补肾吗?效果好吗?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    灵芝含麦角甾醇,真菌溶菌酶及酸性蛋白酶、甘露醇,谷氨酸、精氨酸、赖氨酸等多种氨基酸,多肽及多糖类。具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老作用。补肾作用小。

    2017-01-15

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