1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好!豆类食物对肾脏都有保健的作用,黑豆有富含矿物质、蛋白质,特别还含有微量元素。并且含有花青素,可以清除自由基、防癌抗癌、美容养颜、抗衰老。 2017-03-01