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多吃黑豆能补肾吗?

很多的人都说黑豆是一种非常不错的杂粮,甚至有人说黑豆有补肾的效果,我真的想尝试一下,多吃黑豆能补肾吗?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!豆类食物对肾脏都有保健的作用,黑豆有富含矿物质、蛋白质,特别还含有微量元素。并且含有花青素,可以清除自由基、防癌抗癌、美容养颜、抗衰老。

    2017-03-01

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