1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！高蛋白的食物，动物肉蛋奶类，注意补钙小虾、虾仁，新鲜蔬菜，大枣、红糖、枸杞，宜做成汤，有利于营养的吸收和下奶。 2017-03-10