1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！经期补血，可以喝一点红糖水或者黑糖水。饮食上适当吃红肉和动物血，也可以吃点鲜枣。 2017-03-22