1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 早餐吃麦片是很好的选择，如果合理搭配其他饮食，是不会胖的，燕麦的血糖生成指数比较低，有利于血糖的控制，控制体重的。 2017-04-01