1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 大米饭是主食，必须吃的，而且是主要能量来源，如果能少吃油腻食物，大米饭控制在每天600克左右，是不会胖的，如果过量吃大米饭也是可以胖的饿。 2017-04-01