1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！正常人经期吃香蕉没有太大危害，只要不是体质特别虚寒的人是可以吃的。香蕉中富含膳食纤维以及矿物质，还含有维生素B6，可以缓解经期紧张烦躁的情绪。对于身体虚寒的人，不建议吃，会导致月经不调，影响经期。 2017-04-21