1个回答 营养师_金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。 你好，虾中含有丰富的蛋白质和铁元素，有很好的补血作用，但是不要吃的过多，比较海鲜食物也有轻微的刺激性。 2017-04-26