1个回答 营养师王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事 您好！刚开始这种情况也属于正常，但长时期这样就是不正常了，自己也注意调理一下，生活有规律，饮食不吃刺激性食物，保证睡眠，放松心情，不要紧张。 2017-03-25