1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！补肾壮阳其实没有什么效果特别明显的菜肴，可以选择对补肾有益的食物，例如韭菜子、枸杞、黑豆等。每天晚上睡前用热水泡脚，平时需要增加锻炼的时间。 2017-04-27