1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 养胃粥用石斛与大米煮成粥就可以了，石斛富含粘液质与黄酮类物质，酯类成分，菲类和联苄类物质，具有健胃生津，清热滋阴的作用。然后注意不要吃辛辣食物。 2017-05-14