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孕妇每天早晨吃什么粥好呢

我是一个刚刚怀孕的女性,在怀孕以前我经常不吃早餐,现在家人都要求我一定吃早餐,否则会影响胎儿发育,但是我早餐都没有什么胃口,我想知道孕妇每天早晨吃什么粥好呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!早餐还是要吃的,一是为了胎儿,二是为了自己。不吃早餐也会阻碍胆汁的排出,易患胆囊疾病。也会导致胎儿发育不良。可以选择杂粮粥、紫薯粥、小米粥、蔬菜粥等。

    2017-05-22

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