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经常喝碳酸饮料的好处有什么

我平时特别喜欢喝一些碳酸饮料,尤其是工作比较忙或者比较困的时候喝一些碳酸饮料,还觉得非常的提神,可是身边的同事都说经常喝碳酸饮料不好,容易骨质疏松,我想知道碳酸饮料的好处又有什么呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!没有好处,碳酸饮料含有碳酸、焦糖色素、咖啡因、磷酸等,磷酸、碳酸会增加体内钙的流失,含糖量也高,会导致痛风龋齿、肥胖、糖尿病等。
    2017-05-24

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