1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 酸枣仁有助眠安神的作用，对神经系统有抑制其兴奋性的作用，还有补血的作用，睡眠质量差，可以适当用，注意，酸枣仁要用熟的，搭配一些补血的药物效果更好。 2017-06-12