1个回答 营养师_王才盈 国家公共营养师三级 擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。 你好，建议你一天喝3-4次，最好在空腹时饮用，但需要注意的是浓茶才具有很好的减肥效果，能够促进消化，清除体内多余油脂，加快人体的新陈代谢。 2017-06-24