1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 是药三分毒，最好是不吃，排毒养颜可以吃菠菜汤，菠菜富含维生素C,叶酸，维生素A,铁，镁，钾，维生素B6，维生素E。具有清除自由基，预防贫血，助消化，润肠道，预防中风的作用，有利于排便与排毒养颜。安全有效。 2017-04-15